行軍甩肉大作戰

現在就離開沙發，加入這場超有效、超燃脂、超塑身的運動課程，順便把全身曲線也鍛鍊得緊實。本集『行軍甩肉大作戰』，安排了非常緊湊的課程，精心設計的每個單元，扎扎實實地把肌肉變得更有型、更結實、也更有力，心肺功能的提升當然更不用說了。『行軍甩肉大作戰』課程富饒趣味，帶你脫離無趣的泥沼。一起加入作戰行列，站起來、動一動，為更精彩的生活戰鬥吧！鬥志旺盛的弟兄們，不妨準備三到十磅重的啞鈴，見識這套課程的真本事吧！

教練簡介

蘇．西司曼，科學碩士，紐約人，運動生理學家，同時也是經過合格的指導教練。

塑身信念：運動不僅只著重於體適能狀態，同時也是一種心智的修練。

狂愛食物：最愛香草口味優酪，上面灑上乾酪和穀物脆片。

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