琳恩羅賓森－彼拉提斯8．彼拉提斯孕媽咪

一套安全有效，徹底考量婦女懷孕期，身體會經歷的所有變化的彼拉提斯課程，終於誕生了。這些運動不僅能讓孕婦感覺份外舒服，更能藉由增強孕婦身體的淋巴、血液循環及其他系統，同時促進孕婦及寶寶的健康。

安心，無需憂慮，你已選擇了最適合自身及寶寶的運動。

絕對是再安全不過了。知名的彼拉提斯專家琳恩羅賓森，她所教授的課程，效果及確實度已獲得全世界廣泛的認可。教學錄影帶暢銷全世界，運動效果廣受醫學專家的讚賞。

特別為懷孕16周以上及分娩6周之後的婦女設計，這些運動可以：

＊使懷孕期更為舒適。

＊讓孕婦做好分娩的準備及達到成為母親的要求。

＊協助婦女生產後迅速恢復身材。

＊教導孕婦運用天生腰部肌肉的力量，讓孕婦能輕易承受因寶寶而增加的重量。

＊改善身體知覺，協助孕婦發現如何呼吸及放鬆，使分娩更為舒適。

＊每個動作都運動到骨盆腔底部肌肉，使產婦更能輕易掌控分娩過程，並在分娩後盡快回復正常。

規 格：

聲音格式：AC3 5.1 

發音：英文

字幕：中文

容量規格：單面單層

片　　長：50分