魔力美體肚皮舞BELLY DANCE◎林宛儒推薦

【內容介紹】

肚皮舞－中東國家流傳了數千年的古老藝術，至今仍備受歡迎及重視。它曾是皇家及平民的娛樂，優美的動作充份展現出女人特有的氣質，更能刺激感官，極具性魅力。此外，肚皮舞也是持續減脂塑身最安全、最簡單也最有效的方法之一。 

再加入維娜和妮娜兩位肚皮舞專業老師獨特且精彩的教學。她們從小就開始練習肚皮舞，並遍遊中東及印度演出、磨練舞技。她們教授世界各地民俗舞蹈的大眾化課程，也在許多電影、電視、戲劇、音樂錄影帶甚至在奧斯卡頒獎典禮中演出。她們驚人的天賦及愉悅的風格將深深吸引您且提高您的學習動機。

在這套教學影帶中，您將學習到以肚皮舞塑身所需的基本動作。這套課程簡單易學，能從頭到腳活動您的身體；但不劇烈、輕鬆、刺激感官且十分有趣。您也會發現肚皮舞基本動作是愉快的自我表達方式—既完全又開心。配合中東音樂的節奏，您會發現肚皮舞塑身是您體驗過最令人愉快的健美運動。 

這項健美運動利用各種韻律、節奏來加速您的心跳，以達到燃燒脂肪的最佳境界。多樣性的動作與速度，讓您無須承受過度壓力與體力消耗就能維持您的理想目標。您很難相信自己在很短的時間內就能減重，且全身會因絕佳的心臟狀況而受益。減肥或維持理想體重是長期的奮戰，但肚皮舞將協助您享受努力的成果。它是幫助您達成目標、對自己滿意及獲得樂趣的完美運動。它絕對會成為您每天期待的一種美體運動。 

【舞者簡介】 

◎維娜．畢達沙 

維娜不論在當地或國內都曾榮獲多項表演、歌唱、舞蹈獎學金與獎項。她在戲劇及聲樂方面擁有文學士學位，也是加州大學美術碩士學位計劃的畢業生。除了在埃及和印度學習舞蹈，她也在墨西哥密其岡的大學學習墨西哥民俗舞蹈和西班牙文。她會說北印度語、西班牙語，也精通手語。身為演員，她曾在許多電影及電視節目中出現；包括”馬爾康與艾迪” 以及與布萊登.費雪( Brendan Fraser )合作的 ’Malcolm and Eddie’ and ’Monkey Bone’一劇。 身為一個編舞者，維娜擁有許多不凡的成就，其中包括：“桑娜—公主戰士” 。此外她也是黛比.艾倫（Debbie Allen）舞團的成員之一，在奧斯卡頒獎典禮中演出。她目前任教於聖塔.莫尼卡社區大學的戲劇藝術系。 

◎妮娜．畢達沙 

在北加州出生長大的妮娜，擁有新聞與企管雙學士。畢業時榮獲學院獎項、獎學金和研究員獎學金。為了當個表演者，妮娜研讀東、西方古典演唱、印度古典音樂與表演。此外她也深具舞蹈素養。她學過芭蕾舞、爵士舞、印度和中東舞蹈。令人驚訝的是，雖然選擇了表演與舞蹈為業，但妮娜也是個非常優秀的筆相家（筆跡分析）！ 她目前主要的工作是在姊姊維娜身旁幫忙。她們努力的將她們所熱愛的肚皮舞推廣到全世界，而她們的表演也得到了世人們的肯定，現在成了聞名國際、絕無僅有的同卵雙胞胎肚皮舞舞者。

規 格：

螢幕比例：4：3

聲音格式：Dolby Digital

發音：中、英文

字幕：中文

片　　長：45分